Свет по продолжительности оставьте как есть.
Роголистник, надеюсь, скоро разрастётся.
"Глистья"... Наверно, планарии или что-то вроде них. Ничего страшного. Как появились, так и пройдут. Особенно если рыб не будет и/или кормить будете мало. А может - наоборот - рыбы их и сожрут. Хотя планарии мало кому по вкусу. Но это, возможно, и не они.