А мню Дженьку жалко... Привык человек нормально питаться, с удовольствием. И сидит рисовый бульон китайскими палочками кушает.
Жень а может тебе перейти на питание палочками? тот самый рис палочками кушать?
а по жизни сменить тару, уменьшить ложки, перед едой есть балласт в виде капусты или прочей ботвы (ненавижу кабачки

) 0,0 калорий., выпивать стакан воды Есть медленно?
Понять, что конкретно организм с удовольствием не так использует?
Хотя из меня советчик... я могу сало с хлебом трескать без малейших шансов набрать вес. никакусенькой я не советчик.