Я перестал пользоваться плинтусами для полов.....делаю "наплыв" линолеума на стену.....есть такая технология "плавающий линолеум", есть несколько плюсов. Во первых если садится линолеум, то не видно последствий (отходит от стены, вылазиит из плинтуса), во вторых...можно хорошие пучки проводов прятать за линолеум вдоль стены.
Линолеумы сейчас разные....и 4,5 м и 3,0 и 3,5 метров шириной....поэтому как душа ляжет так и укладывать....хоть вдоль...хоть поперек.
Про шум можно подробнее...что надо изолировать (пол, потолок, стены), от какого рода шума..... Про розетки это действительно....если задуть тудой пены монтажной, то можно избавиться от 10% шума. Берешь пластмассовый подрозетник, заливаешь пену в старое гнездо и садишь пластиковый подразетник. Не забудь вытащить провода....и еще в то отверстие где выходят провода тоже можно немного дунуть.
Про звукоизоляцию ГКЛом стен без профилей это утопия....ничего хорошего не получится....лучше уж повесить ковер.